羽球相關整理

[擊球方式]

• 正手
• 反手

[球的路線]

• 直線
• 對角線
• 中線

[球的落點]

• 前、中、後場；目的在於增加對手移位範圍

[球的類型]

• 平球－正手拍、反手拍(用拇指壓)
• 高遠球(手伸直，在最高點打)、配合右腳踏出的動作、打完後球拍盡量保持在戰備狀態
• 挑球(用手臂轉)、像畫弧形一樣，把球打往前往上
• 切球
• 發球－重心由後往前，球可以拿高一點
• 打到網前：切球(站後場)、短球(站前場)
• 打到後場：高遠球、挑球

[練習]

1. 雨刷動作(手腕)
2. 基本米字步法(左腳為主軸，右腳動作)，以右腳為爆發力起點，左腳踏，打出去的時候盡量讓右腳出去。往後場可用並步。

[注意]

• 七分瞻前三分顧後：短球滯空時間短，長球滯空時間長
• 打完每一球，提醒自己，腳步要回到中間